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Alle Kurse im Ăśberblick

Kursplan

Unsere abwechslungsreichen Workouts in den Gruppenfitness-Kursen halten Sie fit, motivieren und machen richtig SpaĂź.
Probieren Sie es selbst aus!

Baue Deinen Körper gezielt auf

Fitness

Mehr Kraft, mehr Ausdauer, einfach abnehmen oder fitter werden? Machen Sie sich auf den Weg und erreichen Sie Ihre Ziele. Schnell und effektiv!

Finde deine Balance

Wellness

Nehmen Sie sich Zeit für sich und gönnen Sie Ihrem Körper und Ihrer Seele eine erholsame Auszeit im Alltag.

Baue Deinen Körper gezielt auf

Reha­sport & Gesund­heit

AB Mai 2023 neue Kurse! Sie möchten die optimalen physischen Voraussetzungen dafür schaffen, Ihr Leben mit Leichtigkeit genießen zu können?

Stressabbau & Schmerzreduktion

Yoga &
Pilates

Yin Yoga, Inside Yoga, Vinyasa Yoga, Hatha Yoga, Yoga Nidra, Meditation, Beckenbodentraining

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Ausgebildete Mitarbeiter, hochwertige Ausstattung, Ambiente zum Wohlfühlen – im Bodybalance finden Sie alle Faktoren, die es Ihnen leicht machen, Ihre Fitness-Ziele zu erreichen!

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Fitness & Ausdauer

Fitness & Ausdauer

Fitness & Ausdauer

Starten Sie jetzt mit Bodybalance & Ladybalance in ein leichtes Leben…

 

• die Muskulatur stärken und erhalten
• das Herz-Kreislaufsystem trainieren und verbessern
• den Alterungsprozess vorbeugen und fit bleiben
• den Stoffwechsel anregen & Körperfett abbauen
• die körperliche Leistungsfähigkeit im Alltag, Freizeit und Beruf steigern
• Erkrankungen vorbeugen & Ihr Immunsystem stärken

Yoga & Pilates

Yoga & Pilates

RĂĽcken & Gelenke

Sie möchten die optimalen physischen Voraussetzungen dafür schaffen, Ihr Leben mit Leichtigkeit genießen zu können?

 

• Schädigungen vorbeugen
• Schmerzen lindern & beseitigen
• Beweglichkeit erhalten
• Stützende Muskulatur aufbauen
• Rückgrat stabilisieren
• Gesunde Haltung am Arbeitsplatz

Kraft & Muskelaufbau

Kraft & Muskelaufbau

Kraft & Muskelaufbau

Regelmäßiges Krafttraining im Bodybalance oder Ladybalance hilft Ihnen dabei…

 

• Leistungsfähigkeit zu optimieren und Verletzungsrisiken zu reduzieren
• Körperkraft erhalten & steigern
• Muskeln aufbauen & definieren
• Körperfett zu reduzieren
• besser auszusehen
• als Ergänzungstraining Ihre Leistungsfähigkeit in Ihrem Lieblingssport zu steigern

Wellness & Relaxen

Wellness & Relaxen

Wellness & Relaxen

Nehmen Sie sich Zeit für sich und gönnen Sie Ihrem Körper und Ihrer Seele eine erholsame Auszeit im Alltag.

 

• Yoga & Pilates
• Vielfältiges Saunaangebot
• Stilvolles Ambiente zum Wohlfühlen
• Entspannende Ruheräume mit Wasserbetten
• Großzügige Dachterrasse zum Relaxen
• Separate Damensauna

Straffen & Abnehmen

Straffen & Abnehmen

Straffen & Abnehmen

Möchten Sie Ihr Wunschgewicht gezielt erreichen und es ohne Jojo-Effekt halten?

 

• Wunschgewicht erreichen & halten
• Cellulite verbessern & vorbeugen
• Bewusst & ausgewogen ernähren
• Körperfettanteil reduzieren
• Körperform definieren & Problemzonen effektiv bekämpfen
• Stolz sein, das Ziel erreicht zu haben

Gesundheit

Gesundheit

Gesundheit 

Nehmen Sie sich Zeit für sich und gönnen Sie Ihrem Körper und Ihrer Seele eine erholsame Auszeit im Alltag.

 

• Yoga & Pilates
• Vielfältiges Saunaangebot
• Stilvolles Ambiente zum Wohlfühlen
• Entspannende Ruheräume mit Wasserbetten
• Großzügige Dachterrasse zum Relaxen
• Separate Damensauna

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