13 Jul five Rücken & Gelenktraining
Posted at 15:21h
in Allgemein
five & smart flex Rücken & Gelenkkonzept
In unserem heutigen Alltag sitzen wir viel zu viel und nehmen dadurch die ganze Zeit eine nach vorne gebeugte Haltung ein. Während der Arbeit, aber auch zu Hause und im Auto sitzen wir. Abends sitzen auf dem Sofa oder schlafen zusammen gerollt. Unsere Muskulatur in der Brust, Bauch- und im Hüftbeuger verkürzen sich immer mehr. Über die Jahre hinweg passt sich die Muskulatur dieser Haltung. Wir spüren Schmerzen im Rücken und Verspannungen im Hals-Nacken-Bereich.
Unsere Rücken- und Gelenkkonzepte von five und smart flex trainieren unsere Muskeln wieder zurück in die Länge. Durch Bewegungen der Wirbelsäule in alle Richtungen bleiben wir flexibel, beweglich und schmerzfrei. Wir richten uns im Alltag wieder bewusster auf und erlernen alte natürliche Bewegungen wieder neu kennen.
- Beweglichkeit wird gesteigert, sorgt für Stabilität im Rücken und wirkt gegen Schmerzen im Rücken
- Spüren Sie neues Wohlbefinden durch die Beseitigung der Verspannungen
- Die Durchblutung und Ihr Lymphfluss wird optimiert, das Bindegewebe entgiftet und Ihre Muskulatur gestrafft